Про нас

ALMOSTHEARE

ALMOSTHEARE прагне зробити практики медитації та усвідомленості доступними для кожного, незалежно від віку, досвіду чи життєвих обставин. Ми віримо, що регулярна медитація може трансформувати життя, допомагаючи людям знаходити внутрішній спокій, розвивати емоційну стійкість та покращувати загальне самопочуття
Медитація для кращого життя

Регулярна практика медитації має численні доведені переваги для фізичного та психічного здоров'я. Дослідження показують, що медитація знижує рівень стресу, покращує концентрацію, підвищує емоційну стійкість та загальне відчуття щастя. ALMOSTHEARE допоможе вам інтегрувати медитацію у ваше повсякденне життя природним і приємним способом.

Історія створення

Онлайн-платформа ALMOSTHEARE була заснована у 2016 році групою професійних істориків та викладачів, які прагнули створити інноваційний освітній простір для вивчення історії. Почавши з невеликої команди ентузіастів, ми виросли до масштабної освітньої платформи з викладачами з різних регіонів України та світу. За роки роботи ми розробили унікальну методику викладання, яка поєднує класичні академічні підходи з сучасними освітніми технологіями.

Наші цінності

Автентичність, науковість та індивідуальний підхід – основні принципи нашої роботи. Ми поважаємо давні традиції медитативних практик і одночасно спираємось на сучасні наукові дослідження у сфері нейробіології та психології. Ми вважаємо, що кожна людина унікальна, і її шлях у медитації також може бути унікальним.

Методика навчання

"Медитації для сну від ALMOSTHEARE допомогли мені подолати безсоння, яке тривало роками. Тепер я сплю як дитина!"

- Віктор Лисенко, підприємець

"Найцінніше, що я отримала від курсів ALMOSTHEARE – це здатність залишатися спокійною в складних ситуаціях. Це змінило мої стосунки з колегами та родиною."

- Марина Ковальчук, вчителька

"Я ніколи не думав, що зможу медитувати. Завжди вважав себе надто неспокійною людиною. Але підхід ALMOSTHEARE виявився саме тим, що мені підійшло."

- Сергій Мороз, програміст

"Проходжу вже третій курс на платформі, і кожен раз відкриваю для себе нові грані медитації. Дякую за глибину та різноманітність практик!"

- Ольга Дубенко, дизайнерка
Про нас

Різноманіття підходів

ALMOSTHEARE пропонує різноманітні медитативні практики, що походять з різних традицій та культур: від буддійської Віпассани та дзен-медитації до сучасних західних практик усвідомленості (Mindfulness). Ми також включаємо елементи йога-нідри, тай-чі та цигун. Таке різноманіття дозволяє кожному учаснику знайти техніки, які найкраще відповідають його характеру, потребам та цілям.

Спільнота та підтримка

10 000+

учасників курсів

97%

відзначають зниження рівня стресу

25+

різноманітних програм медитації

4.9/5

середня оцінка наших курсів

Однією з ключових особливостей ALMOSTHEARE є активна спільнота практикуючих. Ми створюємо простір для обміну досвідом, взаємної підтримки та спільної практики. Регулярні групові медитації, форуми для обговорення та спеціальні події допомагають учасникам відчувати зв'язок з однодумцями та підтримувати мотивацію для регулярної практики.

Наші послуги